12月19日（金）5限目に、学校保健委員会が開かれました。学校歯科医の長谷先生、PTA会長の山下さん、スクールカウンセラーの氏家先生をお招きして「良質な睡眠で心を健康に」というテーマで行われました。事前にとったアンケートから浮かび上がった生徒たちが気になっている話題ということで、そのアンケート結果を基にしながらお話が進みました。睡眠の質によっていかに体調やモチベーション、パフォーマンスが変わってくるのかがとてもよくわかりましたね。つい休日は寝坊しがちですが、睡眠のリズムをくずさないこともとても大切だということもわかりました。更には心を落ち着ける「呼吸法」についても氏家先生からレクチャーがあり、実際にその呼吸法をやってみるとなんとも言えないリラックスした空気が会場に流れました。そして質問タイムでは次々と２年生を中心に積極的な質問もありました。また、この会は保体委員会が司会やマイク係、そしてプレゼン発表などの役割を担当し、会のスムーズな運営のために頑張ってくれました。学校保健委員会のお話は知っているだけではあまりにももったいない内容でしたね。ぜひぜひ生徒の皆さん、日頃の生活に生かしてみましょう。